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Clases de Gimnasia Hipopresiva (8 clases)

¿Fuiste mamá hace poco? ¿Quieres conectar con tu cuerpo y retomar tu actividad física normal? Durante el post parto, son muchas las mujeres que desean sentirse activas y lograr llegar lo más pronto posible a su peso anterior. En esta clase encontraras actividades para el postnatal, que logren trabajar de manera saludable, las posibles alteraciones que se generaron durante el embarazo a través de la técnica de los hipopresivos.

*Las asesorías /talleres por ser exentos de iva no pueden mezclarse con productos de la tienda. Se deben realizar en compras independientes.

Clase dictada por Francisca Jiménez C.

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Certificaciones

Esta clase es ideal para las madres en alta de post parto, ya que les ayudará a recuperar la salud de su suelo pélvico y el abdomen. Además de reducir dolores lumbares y re-programar la postura. Lo mejor, es que pocos minutos de práctica dos veces por semana son suficientes para lograr los resultados esperados.

  • Evita secuelas post parto.
  • Previene y evita del descenso de los órganos.
  • Reduce cintura.
  • Estabiliza vértebras lumbares (mejorando postura).
  • Previene y mejora los síntomas de la incontinencia urinaria.
  • Mejora la calidad sexual.
  • Previene hernias abdominales y mejora sintomatología.

 

 

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