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Clases Hatha Yoga & Hipopresivos

¿Quieres conectar con tu cuerpo? ¿Eres una mujer activa? Ven y recupera beneficios para tu salud, a través del Yoga y la técnica de los Hipopresivos que te permitirán volver a tus actividades físicas como antes del embarazo.

*Las asesorías /talleres por ser exentos de iva no pueden mezclarse con productos de la tienda. Se deben realizar en compras independientes.

Clase dictada por Francisca Jiménez C.

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Estas clases son dinámicas, movemos el cuerpo y nos conectamos con nosotras mismas, además incluimos la técnica Hipopresiva, lo que hace de esta práctica un espacio único y lleno de beneficios para ti.

¿Qué es el yoga Hipopresivo?

El Yoga Hipopresivo nace de la fusión de posturas de Hatha Yoga, con apneas espiratorias hipopresivas y fortalecimiento dirigido de piso pélvico y faja abdominal. El yoga Hipopresivo está siempre a favor de una presión intra-abdominal disminuida y una tonificación constante de suelo pélvico y faja abdominal.

  • Entregan energía y vitalidad. Aunque es una clase intensa, está diseñada para principiantes, personas sanas y sin lesiones.
  • Trabajamos la fuerza, la flexibilidad y la alineación del cuerpo durante las postura de yoga (Asanas), además incluimos la técnica hipopresiva, conectamos los movimientos con la respiración y ejercitando la mente mediante la meditación en movimiento y al final de la clase.

 

 

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